Entrenament personal i grupal amb activitats per a nens
Els esdeveniments esportius fomenten hàbits saludables en els nens, promovent una vida activa i equilibrada. Mitjançant les activitats infantils, desenvolupen habilitats físiques, milloren la coordinació i aprenen valors com l’esforç i el treball en equip, tot gaudint d’un ambient divertit.
- Elaboració de rutines d’entrenament personalitzades
- Nutrició. Dietes i consells alimentaris.
- Sessions d’entrenament personal i grups d’entrenament reduït en diferents espais (a domicili, a empreses, parcs, etc…).
Activitat física i activitats extraescolars per a infants
- Activitat física gent gran.
- Activitat física a l’aire lliure (parcs).
- Activitat dirigides (Yoga, Pilates, Zumba, Runing i Entrenament funcional).
- Estiraments dinàmics (Break Actiu) per gent que treballa molta estona asseguda.